Руслана Писанка приголомшила схудненням на 42 кілограми

14.08.2020

Артистка поділилася, як їй вдалося позбутися зайвої ваги.

Українська акторка Руслана Писанка завжди славилася своїми пишними формами, однак у певний момент артистка вирішила схуднути.

Як відомо декілька років тому зірка брала участь в одному з українських телепроєктів і саме там, зізналася Писанка, їй вдалося позбутися 42 зайвих кілограмів.

На схуднення у артистки пішло вісім місяців, пише "Со вкусом". Насамперед Писанка радить знайти "друзів за нещастям".

Одна справа, коли наодинці з собою. А коли йдеш в якісь співтовариства, де є люди, які мають досвід ... Можливо, їх теж має щось підстьобнути. Якщо об'єднується кілька друзів за нещастям, вони одразу стають щасливими!
впевнена Писанка

Також акторка акцентує увагу на тому, що варто переглянути свій раціон. "Не відмовлятися від хліба, а замінити його на цільнозерновий, не виключати жири повністю, а вибрати корисні", - додала артистка.

Всі розуміють, що скидати вагу важко. Але утримувати її - не легше! Якщо даєш послаблення, за це доведеться розплачуватися. Проєкт навчив мене бачити цей взаємозв'язок - між тим, що ти з'їв, і тим, скільки потрібно за це відпрацювати. Але є багато замінників фізнавантажень. Навіть прибирання вдома - прекрасний спосіб скинути багато калорій
запевнила артистка

Наразі Руслана Писанка активно займається спортом. Зірка надає перевагу відтисканням, присіданням і щоденним планкам. Якщо немає можливості позайматися, просто багато ходить пішки - більше 15 тис. Кроків на день.

Джерело: tsn.ua

Повернутися до списку новин

Коментарі до новини

255 символів залишилося

Опублікувати

Відгуки відсутні

Ще цікаві новини

• 
  Шерон Стоун збирається випустити мемуари про найпотаємніше 14.08.2020

  Книга повинна поступити в продаж наступного року

• 
  Джаред Лєто підтримав протестуючих у Білорусі 14.08.2020

  Зірка Голлівуду, відомий музикант висловив підтримку білорусам, які не згодні з результатами виборів президента своєї країни

• 
  Принцеса Діана стане персонажем нового мюзиклу 14.08.2020

  Принцеса Діана вже давно надихає Голлівуд на створення нових проєктів. Цього разу про життя Леді Ді хочуть зняти мюзикл

• 
  Мартін Скорсезе уклав контракт з Apple 14.08.2020

  Що у ньому?

• 
  Як Бред Пітт облаштувався в Голлівуді 13.08.2020

  Американський актор Бред Пітт ніколи не соромився свого походження. Чоловік виріс у простій сім’ї та мав мрію потрапити у Голлівуд