Руслана Писанка ошеломила похудением на 42 килограмма

14.08.2020

Украинская актриса Руслана Писанка всегда славилась своими пышными формами, однако в определенный момент артистка решила похудеть.

Как известно, несколько лет назад звезда участвовала в одном из украинских телепроектов и именно там, призналась Писанка, ей удалось избавиться от 42 лишних килограммов.

На похудение у артистки ушло восемь месяцев, пишет "Со вкусом". В первую очередь Писанка советует найти "друзей по несчастью".

Одно дело, когда наедине с собой. А когда идешь в какие-то сообщества, где есть люди, которые имеют опыт… Возможно, их тоже должно что-то подстегнуть. Если объединяется несколько друзей по несчастью, они сразу становятся счастливыми!
уверенна Писанка

Также актриса акцентирует внимание на том, что стоит пересмотреть свой рацион. "Не отказываться от хлеба, а заменить его на цельнозерновой, не исключать жиры полностью, а выбрать полезные", — добавила артистка.

Все понимают, что сбрасывать вес трудно. Но удерживать его — не легче! Если даешь послабления, за это придется расплачиваться. Проект научил меня видеть эту взаимосвязь — между тем, что ты съел, и тем, сколько нужно за это отработать. Но есть много заменителей физнагрузок. Даже уборка дома — прекрасный способ сбросить много калорий
заверила артистка

Сейчас Руслана Писанка активно занимается спортом. Звезда предпочитает отжимания, приседания и ежедневные планки. Если нет возможности позаниматься, просто много ходит пешком — более 15 тыс. шагов в день. 

Источник: tsn.ua

Вернуться к списку новостей

Обсуждение новости

255 символов осталось

Опубликовать

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

• 
  Шэрон Стоун собирается выпустить мемуары о самом сокровенном 14.08.2020

  Книга должна поступить в продажу в следующем году

• 
  Джаред Лето поддержал протестующих в Беларуси 14.08.2020

  Звезда Голливуда, известный музыкант выразил поддержку белорусам, не согласным с результатами выборов президента своей страны

• 
  Принцесса Диана станет персонажем нового мюзикла 14.08.2020

  Принцесса Диана уже давно вдохновляет Голливуд на создание новых проектов

• 
  Мартин Скорсезе заключил контракт с Apple 14.08.2020

  Что в нем?

• 
  Как Брэд Питт обустроился в Голливуде 13.08.2020

  Американский актер Брэд Питт никогда не стеснялся своего происхождения. Мужчина вырос в простой семье и имел мечту попасть в Голливуд