Новий вид тренувань від Сальми Гаєк : 5 хвилин в день

Голлівудська актриса Сальма Гаєк придумала абсолютно новий вид тренувань, який займає всього 5 хвилин, але підтримує її тіло в прекрасній формі.

В кінці 2020 року 54-річна Сальма Гаєк відправилася на відпочинок. Вона позувала у бікіні на березі океану, чим викликала захват у своєї аудиторії. Фігура знаменитості виглядає ідеальною, їй можуть позаздрити багато молодих дівчат! Зараз же Сальма признається, що від минулої фігури у неї нічого не залишилося, але вона не засмучується, адже знає спосіб, як швидко і легко привести себе у форму.

"Тоді я сіла на серйозну дієту, почала активно тренуватися і відразу ж поїхала у відпустку. За перший тиждень я зробила більше 1000 фотографій, які опублікувала в соціальній мережі. Потім мені довелося обжиратися і набирати вагу" - розповідає актриса.

Навіщо Сальма набрала вагу?

Річ у тому, що зайві кілограми знаменитості довелося набрати заради нової ролі. У картині "Дом Гуччі" Гаєк грає ясновидицю і кращу подругу Патриції Реджани. За час зйомок актриса значно додала у вазі, але її це ніяк не збентежило. Зараз вона активно скидає зайві кілограми, для цього у неї є особиста система тренувань, на яку Сальма витрачає дуже мало часу.

"Я дуже люблю зайняття йогою. Тому я сама придумала програму вправ, і вона триває всього п'ять хвилин. За цей час я устигаю пропрацювати усе своє тіло. Наступного дня усе тіло страшенно болить, але якщо займатися щодня, то ви абсолютно нічого не відчуватимете" - признається актриса.

Який саме комплекс вправ придумала Сальма, вона не призналася. Можливо трохи пізніше актриса розповість і покаже секретні вправи.

Але ми хочемо нагадати, що Сальма дуже часто у своїх інтерв'ю розповідає, що вважає секретом молодості і привабливості медитації. Сама знаменитість практикує правильне дихання і медитативні практики вже більше 20 років! Завдяки ним вона завжди відчуває душевну гармонію.