Дженніфер Лопес: "Починаю і закінчую день медитацією"

28.03.2016

Голлівуд – не тільки "фабрика мрій", але і місце жорсткої конкуренції. Знаменитостям доводиться витримувати величезні навантаження, і вкрай важливо навчитися справлятися з напругою. Тому не дивно, що різні техніки релаксації користуються великою популярністю серед зірок. Дженніфер Лопес (Jennifer Lopez), наприклад, не уявляє день без кількох сесій медитації.

Дженніфер всерйоз захопилася медитацією в минулому році. У той час, коли довелося займатися відразу кількома великими проектами: планувати резиденцію в Лас-Вегасі, зніматися в поліцейській драмі "Відтінки синього" і виступати в якості судді на шоу American Idol. Турботу про восьмирічних Макса і Еммі теж ніхто не відміняв.

"Тоді я почала медитувати, - розповіла Лопес. – 20 хвилин вранці і 20 хвилин на ніч. Хоча перший раз я відчула себе дивно. Мені здавалося, в голові крутиться думка: "Схоже, ти відкусила шматок більше, ніж зможеш пережувати"".

До речі, нещодавно вчені з Вашингтона з'ясували, що медитація є ефективним прийомом ослаблення хронічної болі в спині.

Джерело: kleo.ru

Повернутися до списку новин

Коментарі до новини

Відгуки відсутні

Ще цікаві новини

Холлі Беррі з сім'єю на відпочинку в Мексиці 28.03.2016
Холлі Беррі та Олів'є Мартінес може бути і знаходяться в стані шлюборозлучного процесу, але виглядають як закохана парочка
Холлі Беррі та Олів'є Мартінес передумали розлучатися? 28.03.2016
Холлі Беррі та Олів'є Мартінес по всій видимості втратили бажання розлучатися
Дженніфер Лопес про Бена Аффлека: "Це була справжня любов" 28.03.2016
Бен Аффлек і Дженніфер Лопес були однією з найбільш яскравих зоряних пар початку 2000-х і до цих пір не проти поностальгувати, згадуючи свій роман
Олег Табаков отримав премію імені самого себе 28.03.2016
Російський актор став лауреатом щорічної премії імені собі
Хлоя Морец красується на сторінках глянцю 28.03.2016
19-річна Хлоя Морец знялася для весняної обкладинки журналу Complex

Фоторепортажі

Ми в соцмережах

Facebook Twitter