Дженніфер Лопес: "Починаю і закінчую день медитацією"

28.03.2016

Голлівуд – не тільки "фабрика мрій", але і місце жорсткої конкуренції. Знаменитостям доводиться витримувати величезні навантаження, і вкрай важливо навчитися справлятися з напругою. Тому не дивно, що різні техніки релаксації користуються великою популярністю серед зірок. Дженніфер Лопес (Jennifer Lopez), наприклад, не уявляє день без кількох сесій медитації.

Дженніфер всерйоз захопилася медитацією в минулому році. У той час, коли довелося займатися відразу кількома великими проектами: планувати резиденцію в Лас-Вегасі, зніматися в поліцейській драмі "Відтінки синього" і виступати в якості судді на шоу American Idol. Турботу про восьмирічних Макса і Еммі теж ніхто не відміняв.

"Тоді я почала медитувати, - розповіла Лопес. – 20 хвилин вранці і 20 хвилин на ніч. Хоча перший раз я відчула себе дивно. Мені здавалося, в голові крутиться думка: "Схоже, ти відкусила шматок більше, ніж зможеш пережувати"".

До речі, нещодавно вчені з Вашингтона з'ясували, що медитація є ефективним прийомом ослаблення хронічної болі в спині.

Джерело: kleo.ru

Повернутися до списку новин

Коментарі до новини

255 символів залишилося

Опублікувати

Відгуки відсутні

Ще цікаві новини

• 
  Холлі Беррі з сім'єю на відпочинку в Мексиці 28.03.2016

  Холлі Беррі та Олів'є Мартінес може бути і знаходяться в стані шлюборозлучного процесу, але виглядають як закохана парочка

• 
  Холлі Беррі та Олів'є Мартінес передумали розлучатися? 28.03.2016

  Холлі Беррі та Олів'є Мартінес по всій видимості втратили бажання розлучатися

• 
  Дженніфер Лопес про Бена Аффлека: "Це була справжня любов" 28.03.2016

  Бен Аффлек і Дженніфер Лопес були однією з найбільш яскравих зоряних пар початку 2000-х і до цих пір не проти поностальгувати, згадуючи свій роман

• 
  Олег Табаков отримав премію імені самого себе 28.03.2016

  Російський актор став лауреатом щорічної премії імені собі

• 
  Хлоя Морец красується на сторінках глянцю 28.03.2016

  19-річна Хлоя Морец знялася для весняної обкладинки журналу Complex