Дженнифер Лопес: "Начинаю и заканчиваю день медитацией"

28.03.2016

Голливуд – не только "фабрика грез", но и место жесткой конкуренции. Знаменитостям приходится выдерживать огромные нагрузки, и крайне важно научиться справляться с напряжением. Поэтому неудивительно, что различные техники релаксации пользуются большой популярностью среди звезд. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), например, не представляет день без нескольких сессий медитации.

Дженнифер всерьез увлеклась медитацией в прошлом году. В то время, когда пришлось заниматься сразу несколькими крупными проектами: планировать резиденцию в Лас-Вегасе, сниматься в полицейской драме "Оттенки синего" и выступать в качестве судьи на шоу American Idol. Заботу о восьмилетних Максе и Эмме тоже никто не отменял.

"Тогда я начала медитировать, - рассказала Лопес. – 20 минут утром и 20 минут на ночь. Хотя первый раз я чувствовала себя странно. Мне казалось, в мозгу вертится мысль: "Похоже, ты откусила кусок больше, чем сможешь пережевать"".

Кстати, недавно ученые из Вашингтона выяснили, что медитация является эффективным приемом ослабления хронической боли в спине.

Источник: kleo.ru

Вернуться к списку новостей

Обсуждение новости

255 символов осталось

Опубликовать

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

• 
  Холли Берри с семьей на отдыхе в Мексике 28.03.2016

  Холли Берри и Оливье Мартинес может быть и находятся в состоянии бракоразводного процесса, но выглядят как влюбленная парочка

• 
  Холли Берри и Оливье Мартинес передумали разводиться? 28.03.2016

  Холли Берри и Оливье Мартинес по всей видимости потеряли желание разводиться

• 
  Дженнифер Лопес о Бене Аффлеке: "Это была настоящая любовь" 28.03.2016

  Бен Аффлек и Дженнифер Лопес были одной из самых ярких звездных пар начала 2000-х и до сих пор не прочь поностальгировать, вспоминая свой роман

• 
  Олег Табаков получил премию имени самого себя 28.03.2016

  Російський актор став лауреатом щорічної премії імені себе

• 
  Хлоя Морец блистает на страницах глянца 28.03.2016

  19-летняя Хлоя Морец снялась для весенней обложки журнала Complex