Пенелопа Крус поділилася своїми секретами краси

19.09.2017

Пенелопі Крус вже 43 роки. Однак шанувальники красуні впевнені, що вона тільки молодшає з кожним днем. Актриса розкрила основні принципи, які допомагають їй зберегти молодість.

Пенелопа в звичайному житті майже не фарбується. У неї в сумці завжди лежать лише туш і парфуми. Актриса впевнена, що надмірне захоплення декоративною косметикою - ні до чого.

Актриса дотримується безглютенової дієти і практично не вживає продукти тваринного походження: "Я намагаюся виключити з раціону молочні продукти і цукор. Я не можу, є продукти з глютеном, тому що у мене на нього алергія". У раціон акторки входить багато овочів, фруктом і білок рослинного походження.

Що стосується спорту, то тут серце Пенелопи належить Бікрам-йогу - вправа виконуються в сауні або лазні: "Гаряча йога сильно змінила моє тіло. Якщо захочете спробувати, готуйтеся до того, що доведеться неабияк попітніти. Одне заняття триває півтори години: після першої години легшає, і в решту 30 хвилин відкривається друге дихання. до того, як я почала займатися йогою, моє тіло було млявим - тепер я сповнена енергії, і це справжнє диво ", - говорить актриса.

Джерело: segodnya.ua

Повернутися до списку новин

Коментарі до новини

255 символів залишилося

Опублікувати

Відгуки відсутні

Ще цікаві новини

• 
  Дочка Кетрін Зети-Джонс вперше вийшла в світ 19.09.2017

  Світський дебют 14-річної дочки Майкла Дугласа і Кетрін Зета-Джонс Керіс Дуглас відбувся на показі Michael Kors в Нью-Йорку (США)

• 
  Оголошена дата виходу в прокат бойовика "Джон Уік 3" 19.09.2017

  Студія Lionsgate визначила прем'єру третьої частини на травень

• 
  Езра Міллер на свіжому кадрі з "Ліги справедливості" 19.09.2017

  Одинокий Флеш-Езра Міллер на свіжому кадрі з блокбастера "Ліга Справедливості" Зака Снайдера

• 
  Джеймс Ван займеться хоррором "Милі зубки" 19.09.2017

  Джеймс Ван, який зняв перші частини франшиз "Пила" і "Закляття", придбав права на голландський короткий метр "Милі зубки" (SweetTooth) Ніко ван ден Брінка, і має намір продюсувати повнометражну версію хоррора

• 
  52-річна Елізабет Херлі похвалилася стрункою фігурою 18.09.2017

  Британська актриса поділилася знімком в соцмережі