Кемерон Діаз дала поради жінкам

43-річна актриса Кемерон Діаз - автор твору "Книга тіла: закони голодування, наука сили та інші способи полюбити ваше приголомшливе тіло" - розповіла в інтерв'ю журналу women's Health, як їй вдається бути в гармонії з собою і світитися щастям.

Найголовніше в моєму житті - це відносини і благополуччя, то, куди я рухаюся, моє єство мій розвиток - розумове, емоційне і фізичне, - розповідає знаменитість.

5-го квітня на прилавки книжкових магазинів США надійде нова книга Діаз під назвою The longevity book. В ній актриса разом зі своїм співавтором Сандрою Барк розповідає про те, як старіння впливає на тіло і розум:

Ідентифікація самої себе на самому маленькому, клітинному рівні може бути дуже корисна. Я хочу, щоб жінки розуміли свій власний шлях і були до нього готові.

На думку Діаз, ті, хто приймають свій вік, проживають довге, здорове і більш насичене життя. У селебріті є слушні поради для жінок всіх віків.

У 20 років має величезне значення кісткова маса, - пояснює зірка, додаючи, що фітнес і силові тренування в цьому віці необхідні. А тридцятирічні жінки, за словами актриси, повинні думати про безпліддя, якщо вони в майбутньому хочуть мати дітей.

Після 35 років жіночі яєчники функціонують вже не так добре. Якщо вам важливо мати дітей, то з цим краще не затягувати і почати замислюватися про народження дитини до 40 років, - зазначає актриса. Додамо, що сама Діаз довгий час була переконаною чайлдфрі. Однак після весілля з музикантом Бенджі Медденом зірка стала замислюватися про дітей. ЗМІ із завидною регулярністю пишуть про вагітність Діаз, однак селебріті стоїчно спростовує чутки. За інформацією деяких джерел, актриса намагається завагітніти, але у неї нічого не виходить. Подейкують, що подружжя навіть подумують про ЕКО.

Жінкам після 40 варто звернути увагу на емоційний, фізичний та моральний стан. Це важливо для того, щоб підготуватися до менопаузи. У тих, хто відчуває стрес, клімакс проходить довше і важче. А ті, хто приймає себе, проходять через цей етап швидше і менш болісно, - завершила зірка.