Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу

25.03.2014

Звездный тренер Трейси Андерсон занимается не только с Мадонной, но и помогает поддерживать удивительную фигуру Гвинет Пэлтроу. Актриса признается, что с 25 лет активно занималась йогой и пилатесом. Но о таких результатах, как она достигла с Трейси, можно было только мечтать.

Трейси Андерсон советует всем, кто хочет скинуть вес и оставаться в прекрасной форме – разнообразить свои тренировки. Ведь главное даже не то, как часто вы изнуряете себя тренировками, а как при этом прорабатываются каждая группа мышц.

Трейси советует чередовать пробежку и прыжки со скакалкой, танцы и велосипед, приседания и пресс. Только поочередное воздействие на мышцы позволит скинуть вес и не накачать при этом огромные мышцы. Тренер считает, что все нужно выполнять под любимую музыку, что помогает настроиться на позитивный лад. 

Источник: lux.fm

Вернуться к списку новостей

Обсуждение новости

255 символов осталось

Опубликовать

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

• 
  Самые яркие фотосессии Сары Джессики Паркер 25.03.2014

  25-го марта актрисе Саре Джессике Паркер исполняется 49 лет

• 
  Новый бойфренд Диты Фон Тиз 25.03.2014

  Бывшая девушка Мэрилина Мэнсона, танцовщица и модель Дита фон Тиз появилась на публике с представительным молодым человеком – парочка держалась за руки и, судя по всему, даже не пыталась скрыть свои отношения

• 
  В ремейк "Ужаса Амитивилля" пригласили актрису из диснеевского сериала 25.03.2014

  Слухи об очередном ремейке хоррора под названием "Ужас Амитивилля", который вышел на экраны в 1979 году, идут уже несколько лет

• 
  Люпита Нионго в духе 60-х 25.03.2014

  Почетная премия "Оскар" сделала Люпиту Нионго желанной звездой для многих глянцевых обложек

• 
  Таинственный проект Ридли Скотта оказался сиквелом "Прометея" 25.03.2014

  Стало известно название загадочного проекта Ридли Скотта, который на прошлой неделе заявила студия Fox