Еве Лонгории — 51! Секреты красоты актрисы

Американская актриса Ева Лонгория, которая 15 марта отмечает свое 51-летие, совсем не зацикливается на возрасте. Напротив, звезда убеждена, что самые яркие события ее жизни еще впереди. И, глядя на ее стройную фигуру и эффектную внешность, трудно не согласиться: годы для нее, кажется, не имеют значения.

Мы собрали все известные секреты красоты Евы, благодаря которым с годами она только молодеет. Берите на заметку!

1. Утро начинается с движения

Знаменитость ведет очень активный образ жизни и почти каждый день начинается со спорта. Утренние тренировки помогают ей проснуться, наполниться энергией и настроиться на продуктивный день.

По словам актрисы, стоит только проснуться часом раньше и посвятить это время тренировке. Она уверена: после этого в течение дня появляется больше сил и даже времени.

Особую любовь Лонгория имеет к занятиям на батуте. Каждый день она прыгает примерно 40 минут. Такая тренировка не только поддерживает форму, но и улучшает настроение. Даже в путешествиях актриса не расстается со своим мини-батутом.

2. Чистое питание

В питании Ева Лонгория придерживается принципов интервального голодания. Обычно она ест во временном промежутке с 11:00 до 19:00.

Завтрак актрисы довольно простой — яичные белки вместе с авокадо.

На обед она выбирает блюда, богатые белком и клетчаткой: это может быть рыба, курица или стейк с овощами.

Ужин обычно состоит из питательного супа. Один из ее фаворитов — итальянский свадебный суп с зеленью и индюшачьими фрикадельками. Иногда актриса может позволить себе бокал вина во время ужина.

3. Забота о коже — обязательный ритуал

Особое внимание актриса уделяет кремам с плацентой — они помогают поддерживать баланс влаги и способствуют выработке коллагена. Несколько раз в неделю она производит питательные маски и пилинги.

Впрочем, главным секретом молодости Ева считает защиту от солнца. Именно поэтому она всегда пользуется средствами из SPF и советует не пренебрегать этим правилом.

4. Народные рецепты красоты

Ева Лонгория не имеет ничего простых домашних средств по уходу. Она может сделать маску из огурца или приготовить нежный овсяный пилинг прямо на кухне. Актриса не раз признавалась, что любит натуральную косметику, ведь она доступна и эффективна. Поэтому домашние маски для лица, тела и волос регулярно появляются в ее бьюти-рутине.

5. Сушить волосы без фена

Один из секретов роскошных волос Лонгории довольно неожидан: она почти не пользуется феном. Актриса имеет от природы волнистые волосы и просто позволяет им высыхать естественным путем. По словам звезды, такой способ укладки лучше всего подходит ее волосам и помогает хранить его здоровыми и блестящими.