Джон Гудмен похудел на 45 килограмм

16.11.2015

Основательно похудевший актер впервые появился на публике в прошлом месяце, однако только сейчас его личный тренер Мэки Шилстоун, которого называют "фитнес-гуру", рассказал, как Джону удалось добиться столь впечатляющих результатов и сбросить почти полцентнера веса.

"Это не произошло одномоментно – процесс был довольно длительным, – рассказал Мэки. – Потребовалось стратегическое планирование. Помогло и то, что Джон действительно захотел этого".

И получилось! 63-летний актер, который сейчас занят на съемках фильма "Кинг Конг: Остров черепа", сейчас выглядит не только более худым, но и посвежевшим.

По словам Шилстоуна, путь к новому облику Джона был не из простых, а начался он еще в 2007 году, когда Гудман решил завязать с выпивкой. Затем были изменены принципы питания: актер стал придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много свежих овощей и фруктов, блюда из зерновых культур и умеренное количество мяса и рыбы (жиры поступают в организм в основном из оливкового масла). Не обошлось и без спорта: Гудмен потел в спортзале шесть дней в неделю и каждый день проходил пешком от 10 до 12 тысяч шагов.

Источник: wday.ru

Вернуться к списку новостей

Обсуждение новости

255 символов осталось

Опубликовать

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

• 
  У Майли Сайрус появился двойник 16.11.2015

  Жительница Калифорнии Марди Шейклфорд в 21 год прославилась благодаря своей поразительной схожести с Майли Сайрус

• 
  Сильвестр Сталлоне продолжит снимать фильмы о Рокки Бальбоа 16.11.2015

  Последний фильм Сильвестра Сталлоне о легендарном боксере Рокки Бальбоа вышел на экраны в теперь уже далеком 2006 году

• 
  Дэниеэл Рэдклифф получил звезду на голливудской Аллее славы 16.11.2015

  Известный актер, который сыграл главную роль в фильмах о Гарри Поттере Дэниел Рэдклифф, 12 ноября, получил именную звезду на голливудской Аллее славы в Лос-Анджелесе (США)

• 
  "Марсианин" будет претендовать на "Золотой глобус" 16.11.2015

  Киностудия 20th Century Fox считает фантастический фильм "Марсианин", который снял Ридли Скотт, комедией

• 
  Дэвид Бекхэм путешествует по Антарктике с мужем Лив Тайлер 16.11.2015

  О путешествии Дэвида Бекхэма и Дэйва Гарднера Лив Тайлер сообщила в своем лично микроблоге