100-летний кинозвезда раскрыл свой секрет долголетия

сегодня 12:04

Известный американский актер и комик Дик Ван Дайк, который в декабре 2025 года отметил 100-летний юбилей, поделился личным секретом долголетия. По его словам, ключевую роль в этом играет внутренний покой и отсутствие ненависти. Об этом пишет People.

Артист признался, что на протяжении жизни старался не поддаваться гневу, ведь считает, что негативные эмоции буквально "разрушают человека изнутри". Даже если ему что-то не нравилось или он не одобрял чьи-то поступки, он никогда не позволял себе доходить до состояния ненависти.

Интересно, что личный опыт актера частично сформировался в контрасте с жизнью его отца, который часто находился в подавленном состоянии и умер в 73 года.

Слова Ван Дайка подтверждают и современные научные исследования. Как отмечает Science Alert, низкий уровень стресса и оптимистичный взгляд на мир напрямую связаны с большей продолжительностью жизни.

В частности, один из самых известных экспериментов, начавшийся еще в 1930-х годах, показал, что люди, которые в молодости демонстрировали больше позитивных эмоций (благодарность, радость, надежду), в среднем жили на 10 лет дольше, чем те, кто мыслит более негативно.

Другие исследования также подтверждают эту связь. Например, в Великобритании выяснили, что оптимисты живут на 11-15% дольше пессимистов. А масштабное исследование с участием около 160 тысяч женщин показало: позитивный взгляд на мир значительно повышает шансы дожить до 90 лет.

Ученые объясняют это влиянием эмоций на физиологию. Гнев и стресс провоцируют выброс гормонов - адреналина и кортизола, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Даже короткие вспышки злости могут повышать риски для здоровья.

Источник: korrespondent.net

Вернуться к списку новостей