Секрет стройности от Кэмерон Диаз

18.03.2014

Кэмерон Диаз повезло с фигурой. У нее ускоренный метаболизм, что означает, что полнота в ее случае – вещь почти нереальная. Но все же, с возрастом, приходится позаботиться о себе и состоянии своего тела. Ведь быть худой и иметь подтянутое тело – это две абсолютно разные вещи.

Чтобы поддерживать себя в форме Кэмерон Диаз использует диету, которая называется lunch box. Она была разработана специально под потребности актрисы.

Суть ее состоит фактически в дробном питании, но так, чтобы есть целый день и терять вес. Дневной рацион должен состоять из 60% фруктов и овощей, 30% белков и 10% нежирной заправки. Это увеличивает обмен веществ, что помогает снижению веса.

Приблизительно меню на день Камерон Диаз выглядит так:

Завтрак: рис, чеснок, брокколи, яйца, лимон и курица или говядина.

Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.

Ланч: салат и постный кусок курицы или говядины.

Полдник: фрукты и горсть орехов.

Ужин: омлет с травами, помидорами, луком и грибами.

Перед сном: протеиновый коктейль с водой.

Также актриса не забывает и про спорт, активно занимаясь 5 дней в неделю.

Источник: lux.fm

Вернуться к списку новостей

Обсуждение новости

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

У Кейт Уинслет появилась звезда на Аллее славы 18.03.2014
Кейт Уинслет получила еще одно признание своего актерского таланта. На Аллее славы в Голливуде открылась именная звезда актрисы
Режиссер "Девичника в Вегасе" взялся за мюзикл 18.03.2014
Пол Фиг планирует снять мюзикл при поддержке компании 20th Century Fox
Почему Леонардо ДиКаприо ненавидит Мэттью МакКонахи 18.03.2014
Леонардо ДиКаприо и Мэттью МакКонахи, несомненно, порадовали зрителей совместной работой над фильмом "Волк с Уолл-стрит"
Бездомные, ставшие знаменитостями 18.03.2014
Восемь бездомных людей, которые стали богатыми и знаменитыми
Мадонна примерила образ "Матери Драконов" 18.03.2014
Культовый сериал "Игра престолов" очень популярен среди знаменитостей

Фоторепортажи

Мы в соцсетях

Facebook Twitter