35-летняя актриса Кейт Хадсон всегда выглядит потрясающе. На красной дорожке женщина блистает в нарядах от именитых дизайнеров, однако, и в повседневной жизни старается им не уступать. Как признается сама Кейт, ее секреты красоты достаточно просты и легки в выполнении. В интервью журналу Self актриса открыла парочку из них.
О том, что необходимо выполнять ежедневно
"Моя тренировочная мантра – потеть каждый день. Даже если ты заскочила в спортзал всего лишь на 20 минут, воспользуйся этим временем правильно. В этом плане я очень дисциплинированная. Тем не менее, занятия в зале каждый день не должны становится навязчивой идеей, не нужно сходить с ума. Потеть можно и просто играя с детьми, можно устроить с ними активную прогулку с движениями и бегом. Кроме спортзала я также уделяю время и более расслабляющим практикам, таким как йога или пилатес. По крайней мере два раза в неделю мне это необходимо. Эта привычка вырабатывалась у меня на протяжении 15-ти лет. Могу сказать, что такое длительное время пилатес значительно укрепил меня изнутри. Мне кажется, когда вы сильны изнутри, вы сильны и во всем остальном".
Об атлетической мечте актрисы
"Когда-то моей мечтой было заниматься триатлоном. Моя жизнь приняла другой оборот – я стала актрисой. Но я все равно уделяю много времени активным занятиям, я чувствую, что мне это необходимо".
О желании иметь подтянутое тело
"Прежде всего, вы должны заниматься спортом, чтобы почувствовать себя лучше. Делайте это не для кого-то, а для себя. Когда я родила первого сына, я встала на весы и ужаснулась – мой вес был около 70 килограмм. Я решила избавиться от этих лишних килограмм, они мне ужасно мешали. Я сама удивилась, откуда во мне было столько энергии. На тренировках я выкладывалась на все 100 процентов. И в итоге мне удалось подтянуть фигуру до желаемого результата. Решающим моментом было то, что я перестала обращать внимания на цифры на весах. Я просто усердно занималась и вес снизился".
О принятии себя
"Раньше я была очень неуверенна в себе. Я могла смотреть на фото с Жизель Бюндхен и думать, что у меня никогда не будет таких ног, как у нее, или таких губ. Сейчас я поняла, что нужно быть собой и этим гордиться. Мой вам совет, перестаньте сравнивать себя с кем-то. Будьте индивидуальностью".
О том, что можно есть
"Я стараюсь не лишать себя любимых продуктов, но в то же время не съедать более 1800 калорий в день. У меня в телефоне есть приложение, где можно посмотреть калорийность каждого продукта. С недавних пор я стала одержимой этим приложением. Я знаю сколько калорий буквально в каждом продукте. Подсчет калорий – это сила".
Лучший совет
"Моя мама однажды мне сказала: "Почитай женскую дружбу, потому что мужчины могут уходить и возвращаться, но когда ты рвешь отношения со своей подругой, это навсегда". Это действительно мудрый совет. Я считаю, что мои подруги очень важные люди в моей жизни. Окружайте себя людьми, которые поддерживают вас, а не конкурируют с вами".
Обсуждение новости
Еще интересные новости
-
Отец Жанны Фриске о состоянии дочери: "Не верьте никому" 24.05.2014
Жанна Фриске продолжает лечение в лос-анджелесской клинике, но уже летом планирует приехать в Москву
-
Режиссер "Годзиллы" снимет продолжение Звездных войн 24.05.2014
Гарет Эдвардс, представивший зрителям свой первый масштабный голливудский кинопроект - "Годзиллу", назначен постановщиком спин-оффа "Звездных войн"
-
Лиа Мишель рассказала о романе с Мэттью Моррисоном 24.05.2014
Похоже, Лиа Мишель не случайно стала звездой сериала "Лузеры". Актриса призналась, что еще до начала шоу встречалась с одним из его режиссеров и актеров Мэттью Моррисоном
-
Ева Мендес и Райан Гослинг уже не вместе 24.05.2014
Отношения Евы Мендес и Райана Гослинга породили новую волну слухов. Судя по тому, что Ева не приехала с возлюбленным в Канны, появились очередные предположения о разрыве пары
-
Роберт Редфорд подумывает о карьере проповедника 24.05.2014
Ветеран Голливуда Роберт Редфорд обсуждает детали своего участия в биографической драме Come Sunday Джонатана Демме
Фоторепортажи
-
Украинская премьера "Любовь, ложь и кровопролитие"
-
Возлюбленная Роберта Паттинсона впервые показала фото первенца
-
Саша Барон Коэн и Айла Фишер расстались после 20 лет в отношениях
-
Кэмерон Диаз во второй раз стала мамой
-
Хайди Клум позировала в образах от украинских брендов
-
"Убийца Демонов: Обучение Хаширу" выходит на больших экранах!
-
Сальма Хайек показала серию откровенных фото
-
Шэрон Стоун восхитила фото с 91-летней мамой
-
Лив Шрайбер случайно побывал на ледоколе Украины
-
Холли Бейли впервые стала мамой
Комментарии отсутствуют