Закрыть
Наверх Наверх

Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу

25.03.2014
Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу

Звездный тренер Трейси Андерсон занимается не только с Мадонной, но и помогает поддерживать удивительную фигуру Гвинет Пэлтроу. Актриса признается, что с 25 лет активно занималась йогой и пилатесом. Но о таких результатах, как она достигла с Трейси, можно было только мечтать.

Трейси Андерсон советует всем, кто хочет скинуть вес и оставаться в прекрасной форме – разнообразить свои тренировки. Ведь главное даже не то, как часто вы изнуряете себя тренировками, а как при этом прорабатываются каждая группа мышц.

Трейси советует чередовать пробежку и прыжки со скакалкой, танцы и велосипед, приседания и пресс. Только поочередное воздействие на мышцы позволит скинуть вес и не накачать при этом огромные мышцы. Тренер считает, что все нужно выполнять под любимую музыку, что помогает настроиться на позитивный лад. 

Вернуться к списку новостей Источник: lux.fm

Обсуждение новости

255 символов осталось
Добавить свой комментарий
Опубликовать от имени
Комментарии:

Комментарии отсутствуют

Еще интересные новости

Самые яркие фотосессии Сары Джессики Паркер
ФоторепортажСамые яркие фотосессии Сары Джессики Паркер
25.03.2014

25-го марта актрисе Саре Джессике Паркер исполняется 49 лет

Новый бойфренд Диты Фон Тиз
ФоторепортажНовый бойфренд Диты Фон Тиз
25.03.2014

Бывшая девушка Мэрилина Мэнсона, танцовщица и модель Дита фон Тиз появилась на публике с представительным молодым человеком – парочка держалась за руки и, судя по всему, даже не пыталась скрыть свои отношения

В ремейк "Ужаса Амитивилля" пригласили актрису из диснеевского сериала
В ремейк "Ужаса Амитивилля" пригласили актрису из диснеевского сериала
25.03.2014

Слухи об очередном ремейке хоррора под названием "Ужас Амитивилля", который вышел на экраны в 1979 году, идут уже несколько лет

Люпита Нионго в духе 60-х
ФоторепортажЛюпита Нионго в духе 60-х
25.03.2014

Почетная премия "Оскар" сделала Люпиту Нионго желанной звездой для многих глянцевых обложек

Таинственный проект Ридли Скотта оказался сиквелом "Прометея"
Таинственный проект Ридли Скотта оказался сиквелом "Прометея"
25.03.2014

Стало известно название загадочного проекта Ридли Скотта, который на прошлой неделе заявила студия Fox